かえるおススメお風呂の入り方★

かえるおススメお風呂の入り方★ 温活シリーズ第4弾！ 温まるお風呂の入り方です

まずは温度設定です。今の寒い時期だと熱―い湯船につかりたくなりますよね(#^.^#) 分かります、、、、 ですが実は40前後のお湯が本来は一番リラックスできる温度なんです。そんな温度だとぬるくて湯冷めしそう((+_+)) おっしゃる通り、実はここに秘密があります。例えば40度でお風呂を沸かして入る 冷えた体で入りますよね、湯船の温度はあっという間に下がります、 3６、7度の湯船なんて寒いですよね(^^;) ですから湯船に浸かってから追い炊きするか 43度ぐらいで最初から沸かすのもありだと思います(^^♪ 次は入り方ですね、 半身浴が一般的にはいいと言われます。なぜかと言うと、 心臓に負担がかかりづらいからです。なので、心臓に負担させかけなければ 全身浴のほうがあったまるんですよ、もし可能であれば少し寝転がるようにして 心臓を水面近くにして肩まで温めるといいと思います。もちろん半身浴でも問題はないです。なるべく10分以上は入っていたいですね。 身体の芯まで温め免疫力を高めましょう！。 次回は温活シリーズ最終回です。お楽しみに!(^^)! 最近寒さで身体に不調の出る方が増えてます。早め早めの治療をお勧めします(^^) かえるではお子様連れの方用にキッズルームもあります。 心配な方は電話でキッズルーム空いてるか気軽に確認してください⇩ 0587-81-8114 美容メニューも好評です！！食べ物がおいしくなり食べ過ぎて油断してしまうそんな季節にぴったりのメニューです(#^^#) ⇩　⇩　⇩　⇩　⇩