かえる鍼灸整骨院
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季節の変わり目は要注意!

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季節の変わり目は要注意!

季節の変わり目要注意!     こんにちは!かえる整骨院です♪ 10月に入ってからというもの、 日中は過ごしやすくなりましたが 朝晩と日中の寒暖差が激しくなってきましたね(^^;) 長袖だと暑いし半袖だと寒いし 服装選びが難しい時期でもあります。 そう、こんな風に(笑)⇩ (ある日の朝) %e5%8e%9a%e7%9d%80%e3%81%a8%e8%96%84%e7%9d%80   服を間違えると暑かったり 逆に寒かったり、、、((+_+)) 寒くなると無意識が入ってしまいますよね。 「最近肩の疲れが出やすいなぁ、、、、」 という方に、 かえるおススメ柔軟体操をご紹介します! デスクワークの最中、家事の合間などなど、 日頃の気分転換に是非やってみてください(^^♪   ~かえる式肩甲骨ストレッチ~ ①両手を肩に付ける %e8%82%a9%e7%94%b2%e9%aa%a8%e5%9b%9e%e3%81%97%e2%91%a0   ②肩をすくめ肘同士をくっつける %e8%82%a9%e7%94%b2%e9%aa%a8%e5%9b%9e%e3%81%97%e2%91%a1   ③肘を大きく外に回す %e8%82%a9%e7%94%b2%e9%aa%a8%e5%9b%9e%e3%81%97%e2%91%a2   ④肩をすくめ肘同士をくっつける %e8%82%a9%e7%94%b2%e9%aa%a8%e5%9b%9e%e3%81%97%e2%91%a3   ②~④を10回くらい繰り返しましょう   身体の不調が起きやすい季節なので 少しでもおかしいな、と思ったら お気軽にお越しください!   美容メニューのご予約お待ちしてます。   詳しい内容は画像クリック   ネット予約 ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ http://ws.formzu.net/fgen/S44290697/   電話予約 ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ 0587-81-8114          
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