季節の変わり目は要注意！     こんにちは！かえる整骨院です♪ 10月に入ってからというもの、 日中は過ごしやすくなりましたが 朝晩と日中の寒暖差が激しくなってきましたね(^^;) 長袖だと暑いし半袖だと寒いし 服装選びが難しい時期でもあります。 そう、こんな風に（笑）⇩ （ある日の朝）   服を間違えると暑かったり 逆に寒かったり、、、((+_+)) 寒くなると無意識に肩に力が入ってしまいますよね。 「最近肩の疲れが出やすいなぁ、、、、」 という方に、 かえるおススメの柔軟体操をご紹介します！ デスクワークの最中、家事の合間などなど、 日頃の気分転換に是非やってみてください(^^♪   ～かえる式肩甲骨ストレッチ～ ①両手を肩に付ける   ②肩をすくめ肘同士をくっつける   ③肘を大きく外に回す   ④肩をすくめ肘同士をくっつける   ②～④を10回くらい繰り返しましょう   身体の不調が起きやすい季節なので 少しでもおかしいな、と思ったら お気軽にお越しください！   美容メニューのご予約お待ちしてます。   詳しい内容は画像クリック⇩   ネット予約 ⇩　⇩　⇩　⇩ http://ws.formzu.net/fgen/S44290697/   電話予約 ⇩　⇩　⇩　⇩ 0587-81-8114          

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