腸内環境を高め美肌、免疫力もあげちゃいましょう(^^♪   かえる整骨院です(#^^#)   ここに紹介する7つの項目を試してしてみると 身体がどんどん元気になってきます。 食事の仕方を中心に 生活習慣を見直して頂ければ幸いです。 3ヵ月もしないうちに 免疫力アップ効果が実感できると思います。 早速はじめてみてくださいね(^^)  

• 食事は生野菜から
• 朝食は生野菜、果物、発酵食品がおすすめ
• 食物繊維をとる
• 身体を温める
• 小食にする
• 良質な睡眠時間
• 活性酸素を除去

  これをすると免疫力があがり腸内環境も整います。     次回は酵素不足チェックについてです、   酵素不足＝免疫力不足？   お楽しみに!(^^)!   美容メニューのご予約お待ちしてます。 詳しい内容は画像クリック⇩ ネット予約 ⇩　⇩　⇩　⇩ http://ws.formzu.net/fgen/S44290697/ 電話予約 ⇩　⇩　⇩　⇩ 0587-81-8114

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