腸内環境を高め美肌、免疫力もあげちゃいましょう(^^♪
腸内環境を高め美肌、免疫力もあげちゃいましょう(^^♪
かえる整骨院です(#^^#)
ここに紹介する7つの項目を試してしてみると
身体がどんどん元気になってきます。
食事の仕方を中心に
生活習慣を見直して頂ければ幸いです。
3ヵ月もしないうちに
免疫力アップ効果が実感できると思います。
早速はじめてみてくださいね(^^)
次回は酵素不足チェックについてです、
酵素不足=免疫力不足?
お楽しみに!(^^)!
美容メニューのご予約お待ちしてます。
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- 食事は生野菜から
- 朝食は生野菜、果物、発酵食品がおすすめ
- 食物繊維をとる
- 身体を温める
- 小食にする
- 良質な睡眠時間
- 活性酸素を除去
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