使い捨てカイロの使い方(^_-)-☆

 

温活シリーズ第3弾

体を温めたいならカイロはここに貼る!

カイロ

 

  1. 1,肩甲骨の真ん中の少し上

 

大椎という経絡がある場所風邪の予防にも効果があります。

ここは血管が集まる場所心臓も近いため、

温められた血液全身を循環しやすいため

体も温まりやすいです。

また自律神経の働きも活発化しますので

保温することで元気になれます(^^)

 

 

  1. 2.尾てい骨の少し上

ここには仙骨という温めると

冷えにきく効果的な場所です。

足元が冷える方には特におすすめです。

ここも実は自律神経の働きが活性化されます。

カバーパンツ、毛糸のパンツ、腹巻

をすれば保温効果も高まります(^^♪

 

 

  1. 3,おへその5cmぐらい下

 

ここは丹田というツボがあり

身体の幹とも言われています。

ここが温まっていると健康だとも

言われます。

丹田を温めるとお腹も温まり

精神的にも安定し、

便秘、生理痛にも効果がありますので

ぜひお試しください(*^-^*)

 

 

4 手首、足首

 

手首、足首を温めると指先も徐々に

温まってきます

指先、足先は血液循環がしづらいですが

血管が集まる場所でもあるので

温める温かい血液体の中心

帰っていきますので、ここを温めても

全身温まりやすく指先、足先

温まると身体もホッと

リラックスできますよ(#^.^#)

 

 

次回はお風呂での温活です★

 

最近寒さで身体に不調の出る方が

増えてます。

早め早めの治療をお勧めします(^^)

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